Un remède naturel pour les sportifs : la tisane d’ortie

Régulièrement, quand je cours plus de 8 ou 9 kilomètres, j’ai vite mal aux genoux. Je me souviens notamment d’une fois où j’avais l’impression que l’intérieur de mon genou brûlait, c’était très désagréable. Les jours suivants, j’avais une gène persistante aux genoux, même au repos, et je sentais que ça allait vite redevenir douloureux en…

Le running et la vie familiale

Je ne sais pas pour vous, notamment celles et ceux qui ont des enfants, mais chez nous entre le travail et nos 3 enfants, la vie est dense, et le mois de juin un mois de pure folie ! Je pensais qu’après ma course, j’allais devoir lever le pied sur le sport car la vie…

We Own The Night : ma toute première course !

Comme je le disais dans mon dernier billet, j’ai commencé à courir il y a 4 mois. Pour garder ma motivation intacte, je me suis très rapidement inscrite à une course. Totalement novice en la matière, je me suis inscrite à la première proposition de course reçue dans ma boîte mail à savoir la course…