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Un remède naturel pour les sportifs : la tisane d’ortie

Régulièrement, quand je cours plus de 8 ou 9 kilomètres, j’ai vite mal aux genoux. Je me souviens notamment d’une fois où j’avais l’impression que l’intérieur de mon genou brûlait, c’était très désagréable. Les jours suivants, j’avais une gène persistante aux genoux, même au repos, et je sentais que ça allait vite redevenir douloureux en…

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Le running et la vie familiale

Je ne sais pas pour vous, notamment celles et ceux qui ont des enfants, mais chez nous entre le travail et nos 3 enfants, la vie est dense, et le mois de juin un mois de pure folie ! Je pensais qu’après ma course, j’allais devoir lever le pied sur le sport car la vie…

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We Own The Night : ma toute première course !

Comme je le disais dans mon dernier billet, j’ai commencé à courir il y a 4 mois. Pour garder ma motivation intacte, je me suis très rapidement inscrite à une course. Totalement novice en la matière, je me suis inscrite à la première proposition de course reçue dans ma boîte mail à savoir la course…

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Débuter le running, quelques conseils

Cela ne fait que 3 mois que je me suis mise à courir, mais justement, avant d’oublier ce que c’est que débuter et à quel point ça peut être difficile, voici quelques conseils et un petit bilan, histoire de motiver les runneuses !! On le lit partout, mais on ne le répètera jamais assez, pour…

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De retour !

Et hop, un fois de plus, un mois sans poster ! C’est qu’il y a beaucoup de choses à vivre et peu de temps pour les écrire ! Je prends quand même le temps de faire un petit bilan sportif en ce premier week-end de vacances. Je continue à courir 3 fois par semaine, je…

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Running… toujours !

Encore du running, disons que c’est le passe-temps qui m’enthousiasme le plus en ce moment. Je ne suis pas très inspirée en couture et je boude un peu ma machine suite à 2 échecs. Quant au tricot, ça avance, mais pas vite ! Je me suis entrainée 4 fois cette semaine. Mardi : Il manquait…